Mitwoch ist Wiege-Tag

Bauchfett

Klar, weg ist er noch nicht, der Bauch - aber nur noch ein Schatten seiner selbst.

Heute ist es so weit!

Seit fünfzehn Jahren ist mein Wunschgewicht 85 Kilogramm. Davor hatte ich bis zu meinem Vierzigsten nie mehr gewogen als 70 Kilogramm. Das änderte sich danach dramatisch. In den 2010er Jahren hatte ich es dann irgendwann auf 108 Kilogramm geschafft.

Abgesehen von den sich einstellenden gesundheitlichen Problemen, die sicherlich viel mit der Gewichtszunahme zu tun hatten, wurde ich auch immer unbeweglicher. Und schwerfälliger. Ich kam mir vor wie ein Wal, der gestrandet ist und darauf wartet, dass die Leute von Greenpeace kommen und ihn zurück ins Meer ziehen.

Ich begann, daran zu arbeiten, wieder leichter zu werden. Sport, weniger essen und alles vermeiden, was dick macht. Ein Diabetes Typ 2 kam dazu. Also auch nix Süßes mehr. Letzten Endes also alles weglassen, das irgendwie gut schmeckt. Eisern.

Den Wiegetag am Mittwoch habe ich von den Weight Watchers mitgenommen. Der Abnehm-Konzern ist ja inzwischen wohl pleite gegangen. Abnehmspritzen sind Gift für ein Geschäft in dieser Branche.

Was mir schließlich zum Erfolg verhalf, sind mehrere gebündelte Maßnahmen. Vor allem: beinharte Askese. Und viel, viel Sport. Wenn ich nur an die zahlreichen Marathonläufe denke, an denen teilzunehmen zu können ich mir all die Jahre immer und ímmer wieder ganz fest vorgenommen hatte. Ich schwöre!

Ein wenig beigetragen hat vielleicht auch Dulaglutid. Das ist der Wirkstoff, der in Trulicity steckt So heißt die Spritze, die mir zur Senkung des Blutzuckerspiegels erstmals in diesem Frühjahr verschrieben wurde -und die ich seither jeden Mittwoch in meinen Bauchspeck stecke.

Aber der Platz dafür wird langsam knapper. Denn seitdem ich die Spritzen anwende, sind schon 11 Kilo weg. Einfach so. Und heute morgen war es dann so weit: 85,9 Kilo. Das erste Mal die magische Zahl 85 auf der Waage!

Das zeigt einmal mehr, was sich mit eiserner Disziplin und Beharrungsvermögen alles erreichen lässt. Bis Weihnachten sollen die am Wunschgewicht noch fehlenden paar Hundert Gramm auch noch weg. In diesem Sinne: Frohes Fest und guten Rutsch.

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